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Samstag, 12. September Programm

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Samstag, 12. September Programm

Schwert Formkorrektur in Zürich-Seefeld

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Aktuelles

Oft werde ich gefragt, was der Unterschied zwischen Qi Gong und Tai Chi sei.
Qi Gong ist eine Art Gymnastik, die sowohl die Muskeln und Sehnen dehnt und kräftigt, als auch die Atmung vertieft, das Gleichgewicht verbessert und Achtsamkeit schult, wenn wir es richtig umsetzen – denn Qi Gong heisst nicht langsame, sondern richtige Bewegung, In China wird Qi Gong als Heilgymnastik angeboten, dient aber auch als Basistraining für Spitzensportler. Qi Gong eignet sich für jedes Alter.

Tai Chi ist Kampfkunst und kein Alterssturnen, wie es leider oft missverstanden wird. Mit Tai Chi sollten wir besser jung beginnen, damit wir uns eine gute Basis zur Selbstverteidigung aneignen und auch im Alter körperlich gesund und geistig beweglich bleiben.

Für Firmen, Schulen, Altersresidenzen und Privatgruppen werden auf Anfrage individuelle Kurse angeboten.

Mit freundlichen Grüssen

Guido Ernst
Leiter der ITCCA Tai Chi & Qi Gong Schule
Meisterschüler von Meister Chu King-Hung

~
«Tai Chi ist theoretisch rein philosophisch, seine Methode dafür praktisch wissenschaftlich. .»